(2020年1月25日 札幌市 40代 女性)

何度か書いた「願望リスト」ですが、ようへいさんのお話を聞き、書き方を変えました。

周りを軸に書いていたのを自分がどうしたいのかというように変えました。

愛子先生のアプリの方も入力しなおします。

いつか、ようへいさんの声で瞑想できるアプリが出来たらいいなと思います。


(2020年1月25日 札幌市 40代 男性)

今回の瞑想会も大変勉強になりました。

特に「トランジション」という本の薦めは衝撃的でした。やる気がなくなることも人生には必要。社会人として生きていれば絶望的な状態でしょうが、何もせずにただ自然に身を任せる。今日は、そんな言葉に出会えただけで幸せです。

また参加させて頂きます。


(2020年1月25日 清水町 30代 男性)

ようへいさんが言われていた幸せのレベルが上がったという話、自分も同じように感じています。

日々の生活の中で感謝を感じる事が多くなったように思います。


(2020年1月25日 深川市 40代 男性)

今回も楽しく参加させて頂きました。

トランジションを経験した事を話させて頂きました。

何という瞑想会だ!と感慨にふけってしまいました。

タクシーに乗っても以前は運転手さんに話しかける事はなかったのが、今は楽しく話せたり、プールや体育館のトレーニングルームに行くと親切にされたり、明るい出来事が多くなっています!


(2020年1月25日 札幌市 40代 女性)

前回「愛犬の緑内障が良くなりますように」と願望リストに書いたのですが、年末から使い始めた新しい目薬のお陰で眼圧が下がり、手術の必要がなくなりました!


(2020年1月25日 札幌市 50代 女性)

いつものことですが、グループ瞑想は自宅で一人の瞑想より短く感じ、それでいてとても深く感じます。

今日はいろいろ考えている時間の方が長かったような気がしますが、幸せな時間でした。

年明けに精神的にちょっとしんどいことがあったのですが、自分でもびっくりするぐらい穏やかで落ち着いた気持ちでいることができました。これも瞑想の効果なのだと思います。

これからももっといろいろ感じることが出来るように瞑想を続けていきたいと思います。

次回も楽しみにしています。


(2020年1月25日 札幌市 40代 男性)

今日も楽しいトークありがとうございました。

家だと20分の時間を取ることが出来ず、10分集中することすら出来ないのですが、グループ瞑想は深く感じます。


(2020年1月25日 札幌市 40代 男性)

「手放すこと」最近気になる言葉で、手放すことでいろいろ変わるのかなと思っています。

他人がどう思っているか、他人に期待もあまりしない(悪い意味でなく)依存もしなくなるだろうし、気持ちが変わるのでは、と思っています。

たぶん、瞑想会で話を聞かないと、そう思うことも感じることもなかったと思います。


(2020年1月25日 札幌市 40代 女性)

スッキリしました。

どうなるのかわからないことに、ワクワクできるようになってきました。


(2020年1月25日 札幌市 30代 男性)

今日も楽しい時間をありがとうございました。

朝と晩に瞑想を実践するようになった副産物で、生活のリズムが規則的になり、肉体的にも安定しています。

メンタル面でも今まで以上に落ち着きが出て来ていると感じる今日この頃です。


(2019年12月21日 札幌市 50代 女性)

1か月に1度のグループ瞑想ですが、毎日の瞑想の大切さを実感させていただける大切な時間だと思います。

プライベートや仕事で消しゴムで消せるなら消してしまいたいと思っていた事も、瞑想を始めてからは少し考え方が前向きに変わってきました。これも瞑想の効果なのでしょうか。

これからも瞑想と楽しいようへいさんのトーク、楽しみにしています。


(2019年12月21日 白老町 50代 男性)

初参加でしたが、心から集中できたと思います。

自宅でもやりたいです。


(2019年12月21日 札幌市 40代 男性)

瞑想を続ける中で段々と仕事がスムーズにいくようになりました。

12月少し仕事が少なくどうしようかなと思っていたところに大きな仕事が入ったり、新規の取引先が増えたりと、いい方向に向かっていきます。

これも瞑想の効果でしょうか。感謝です。


(2019年12月21日 札幌市 40代 女性)

とても楽しい時間になりました。ありがとうございます。

感謝の気持ちでいっぱいになる瞑想をできてよかったです。

ようへいさんの言葉がスッと心に届きました。


(2019年12月21日 大樹町 40代 男性)

二回目の瞑想会でした。

家ではなかなか瞑想に集中できないのですが、グループ瞑想だととても集中できました。

二度ほど眠りそうになりましたが、瞑想後はとてもスッキリできました。


(2019年12月21日 札幌市 40代 女性)

6月から始めた瞑想ですが、今年のしめくくりにまた深い時間が過ごせてよかったです。

仕事の失敗を引きずることが多かったのですが、最近は、その情報をチームで共有することが出来るようになりました。


(2019年12月21日 札幌市 40代 男性)

今年は大変よい1年になりました。

いろいろな出会いや出来事がありましたが、その中でも、ようへいさんの瞑想会に参加出来たことは1番のラッキーでした。

新たな人生がスタートした感じです。ようへいさんのトークで瞑想の素晴らしさに気づかせてもらいました。

と言っても、瞑想がもたらす変化はまだ大きくはないのかもしれませんが…

ただ、何一つ悪い方向に行っているものはないので、実は大きな変化に気付いていないだけなのかもしれません。

とにかく今後も、ようへいさんの瞑想会に参加させていただき、心豊かな人生を歩んで行きたいと思います。


(2019年12月21日 札幌市 30代 男性)

30分程でしたが、おそらく途中、2回ぐらい寝たと思います。

色んな事が頭に浮かびましたが、やはり未来の不安が頭をよぎることが多かったです。


(2019年12月21日 札幌市 40代 男性)

自分のプライベートのことで頭の中が整理がつかない中、この瞑想会で少しだけ光が見えたような気がしないでもない様な、そんな感じです。


(2019年12月21日 札幌市 50代 男性)

なかなか瞑想を実践できていません。

20分を目標にしていますが、10分程で集中できなくなります。

少しずつ長く出来るようにしたいと思っています。


(2019年12月21日 札幌市 40代 男性)

すごく深かったです。寝る直前まで入っていきました。

瞑想もそうですが、ようへいさんの話からもたくさん気が付くことがあります。

いろいろな偶然が起こって、驚きと同時にありがたいな、と不思議に思います。


(2019年11月30日 札幌市 40代 男性)

今回の瞑想会も大変勉強になりました。

ようへいさんが途中話された「自分の人生を取り戻す」という言葉に、自分の願望を気付かされました。

瞑想の効果については、特に変化はないか・・・と思っていたのですが、考えてみると瞑想を始めてから悪い方向に向かっていることが何一つない事に気付きました。大きな変化が起きていました。

これからも続けますし、瞑想会にも参加させていただきます。


(2019年11月30日 札幌市 40代 女性)

瞑想している途中で、みなさんがどんな風に瞑想しているのか気になって、目を開けたいという衝動を抑えるのにモジモジしていましたが、マントラに集中しました。

どんな効果が出てくるのか楽しみです。


(2019年11月30日 札幌市 40代 男性)

初めての参加でしたが、とても良い体験ができました。

自宅でも実践してみたいです。

また機会があれば参加します。


(201911月30日 深川市 40代 男性)

今日もとても楽しみに来させて頂きました。

明るい草原、銀河系の様な太陽、想像の神々、職場の人間達、様々なイメージが湧いては消えていきました。

かなりの心のデトックスが出来ました。

来月も楽しみにしてます。どんな効果が現れてくるか期待してます!!


(2019年11月30日 浜中町 30代 男性)

まだどのような感じかわかりませんが、思った時にやってみようと思います。

いつも感謝を言わないのでちょっと考えてみます。


(2019年11月30日 清水町 30代 男性)

参加されていた方の話にもありましたが、怒る事が減った気がします。

一人での瞑想はなかなか難しいけれども、グループ瞑想は深く瞑想に入れました。


(2019年11月30日 札幌市 40代 女性)

「痛みの軽減」で気付きましたが、今年の後半は頭痛薬を飲む回数がかなり少なくなりました。

仕事中に飲むこともあったのですが、今は心身共に整ってきていて、薬が不要になっているのかなと思います。

「若さを保つ」という所で、間もなく50を前に白髪染めをしないで迎えられたらいいなと思います。


(2019年11月30日 札幌市 40代 男性)

今日は雑念というか考え事を多くしてしまいました。

ようへいさんのトークも毎回楽しく充実した時間に感謝です。


(2019年11月30日 札幌市 50代 女性)

ここ何日か自宅でゆっくり瞑想できていなかったのですが、今日のグループ瞑想で優しく温かな時間を過ごすことができ、ゆっくり瞑想できて嬉しいです。

笑いを交えた興味深いようへいさんのトークもいつもとても楽しみで、今日もようへいさんの元気なトークで日々の疲れが吹っ飛びました。ありがとうございます。次回も楽しみにしています。


(2019年11月30日 札幌市 30代 男性)

久々の瞑想会で、普段している自分一人のよりもグループ瞑想はより深く、慣れてきたせいか心地良かったです。

この後のシンクロも楽しみです。

毎回ですが、すごく幸せな時間をありがとうございます。本当に幸せなこの空間、そして提供して頂いているおかげで、物事、考え方が前向きになっていきます。

瞑想の効果ですが、相手のことを考えるようになり、相手の言葉にも意識を向けて集中して聴くようになりました。また、それと同時にどんな事にも興味を持つようになりました。(集中力の向上?)


(2019年11月30日 札幌市 40代 女性)

先月、阿寒湖のヤイタイ島に行ったのですが、行く日は朝からひどい雨でした。

モーターボートを予約していて予約をキャンセルしようか考えていたのですが、キャンセルの為に事務所に着いたとたん小降りになり、結局行くことに。出発すると雨が完全に止んで、島に上陸して帰ってくるまで雨は降りませんでした。不思議なシンクロです。


(2019年11月30日 札幌市 30代 男性)

毎回楽しいトークありがとうございます。

日々、より良く過ごすための心構えなども再確認できますし、とても勉強になります。

グループ瞑想は一人の時よりかなり深く、頭がリフレッシュして気分が晴れやかになります。


(2019年11月30日 札幌市 40代 男性)

トークは何度か聞くと、更に違う新しいことをわかることがあります。

「なるほど」「うんうん」と思うことも多い一方、身につまされることもあり、思うことが多かったです。

瞑想はかなり深く入った感じがします。眠るでもなく、舟を漕ぐでもなく、あるタイミングでふと意識が戻ることがあったり、とても気持ち良かった。


(2019年11月9日 帯広市 50代 女性)

初めて瞑想会に参加させて頂きました。

実はようへいさんのトークが聞きたくて参加しました。瞑想に対しては不安だったのですが、すんなりと瞑想する事が出来ました。

普段は瞑想した事はありませんが、呼吸に意識する事を心掛けており、つながりを感じました。

瞑想の最中は、皆さんのパワーを強く感じて、手のひらと頭のてっぺんが強く押されているように感じました。

瞑想後は数日前からの胃痛と疲労がすっきり無くなり、久しぶりに清々しい気分になりました。

又、是非帯広で開催の際には参加致します。次回もよろしくお願い致します。


(2019年11月9日 根室市 20代 男性)

初めて瞑想会に参加させていただいたのですが、今まで「瞑想って目を閉じて静かにする」くらいの感じと思っていて、何となくしか知らなく、どうやるのが良いのかわからなかったので、今日の瞑想会できっかけをいただく事が出来て良かったです。

また道東で瞑想会がありましたら参加させていただきたいです。ありがとうございます。


(2019年11月9日 釧路市 30代 男性)

30分も集中出来るのかと思っていましたが、結構あっという間でした。

雑念があまり起こってくる事が無かったのが不思議でした。

瞑想終了後は頭がとってもすっきりして、視界がクリアになった様に感じられて良かったです。

続けていく事で、言葉には上手く表せませんが、何か面白い事がありそうで楽しみです。


(2019年11月9日 札幌市 40代 女性)

会社でストレスチェックを行ってくれたのですが、用紙1枚でグラフなどの結果が来ただけで、特に役立つものではありませんでした。コールセンターこそ、瞑想を取り入れて欲しいと思います。

私は電話対応の結果にも効果が出ています。(お礼アンケートや本数も常に上位で頑張れています)

やはりみなさんとの瞑想の方が深く行えます。

今日もありがとうございました。


(2019年11月9日 神奈川県伊勢原市 50代 男性)

最初は自分に向いてないかな?と思っていましたが、瞑想後は思った以上に穏やかな気持ちになりました。

また機会があれば参加させて頂きます。

今後のシンクロニシティに期待してしまいます。


(2019年11月9日 神奈川県伊勢原市 40代 女性)

初めてでしたので、呼吸を意識するのがムズかしくて、30分のほとんど呼吸のことを考えていました。

なぜか足の上に置いた左手だけがぼとっ!と体の横に何度も落ちて、身体がゆがんでいるのだなぁ・・・と、そんなことも考えながら、必死に呼吸していた感じでした。

いろんなことを考えて眠れなくなる夜とかあるので、瞑想してみたら、すっきり眠れるような気がしました。

家で実践するのは大変なんじゃないかと思っていましたが、試してみようと思うことができました。


(2019年11月9日 中札内村 30代 男性)

この度は帯広で瞑想会を開催して下さり、ありがとうございます。

前回の瞑想会から間隔が空いてしまったので、緊張しての参加でしたが、今回もようへいさんの楽しいトークと普段一人でする瞑想とは違う深い瞑想で、とてもリラックス出来ました。とても良い雰囲気でした。

このところ仕事で気分が沈みがちでしたが、タイミング良くリフレッシュ出来たような気がします。

次回帯広での瞑想会にも是非参加したいです。


(2019年11月9日 大樹町 40代 男性)

今回初めて参加させていただきました。

とても手軽に出来ることを知りました。無理なく実践できそうです。

瞑想中は会場の時計の針の動く間隔がとても短く感じ、30分があっという間でした。

トークも興味深く面白かったです。


(2019年11月9日 北見市 50代 男性)

精神的に弱っている時、気持ちが落ちている時にも実践すると、細かな事や小さな問題でへこんだりする度合いが無くなってきました。


(2019年11月9日 北見市 50代 女性)

夜、ぐっすり眠れるようになった。


(2019年11月9日 上士幌町 50代 女性)

一人の瞑想と違いグループ瞑想はとっても集中できました。

ようへいさんのトークも楽しく又、帯広の瞑想会に参加したいです。

ありがとう瞑想もやってみます!


(2019年11月9日 帯広市 50代 女性)

帯広開催は嬉しかったです。

心地よい時間が持てて、充実した時間でした。

これから続けていきます。


(2019年11月9日 厚岸町 40代 男性)

疲れがよくとれ、体が軽くなりました。


(2019年10月19日 札幌市 40代 男性)

グループ瞑想の効果は絶大でした。

やはり個人で行うより瞑想が比べものにならないくらい深いものでした。

今日の瞑想会も素晴らしかったです。笑いあり涙ありのとても贅沢な一時でした。

今回で4回目ですが、毎回いろいろな発見があり勉強になります。全く飽きることがありません。

今では瞑想なしの生活が考えられなくなりました。

今後は夢日記やシンクロ日記もつけてみたいと思います。

また次回も参加致します。


(2019年10月19日 札幌市 40代 男性)

本日も深いお話しを聞かせていただきありがとうございました。

日々のストレスも瞑想することで少しづつ緩和されているように感じます。


(2019年10月19日 江別市 60代 女性)

本日は大変有意義な時間を過ごさせて頂きありがとうございました。

これからも多くの方に「瞑想」の良さを伝えてください。

また機会がありましたら参加したいと思います。

ユーモアをまじえたトーク、楽しく聞かせてもらいました。ありがとうございました。


(2019年10月19日 札幌市 40代 女性)

とても集中出来ました。

仕事でクレームや暴言をぶつけられることもありますが、「変えられないものを受け入れる」心になって乗り切ることが出来ています。

瞑想をより多くの人に実践してもらえることを願います。


(2019年10月19日 札幌市 40代 男性)

数えきれないほどの偶然が起きています。

夢の話もとても興味深いです。楽しかったです。


(2019年10月19日 札幌市 50代 女性)

瞑想を始めてまだ5ヶ月くらいですが、以前よりゆったりとした気持ちで生活できているように思います。

どちらかというとネガティブに考えることが多かったのですが、最近ではポジティブに考えられることが多くなりました。

シンクロにも気づくことが多くなり、なんとなく毎日がスムーズに送れているような気がします。

ようへいさんのトークもいつも深く考えさせられるような興味深いもので、とても貴重な時間を過ごさせて頂いています。ありがとうございます。


(2019年10月19日 清水町 30代 男性)

瞑想初体験でしたが30分があっという間に感じられました。

目の前でようへいさんのお話しを聴けてとても幸せです。

また参加したいと思います。


(2019年10月19日 岩見沢市 60代 女性)

NHKのマインドフルネスを見てから瞑想に興味を持っていたのですが、一人でなかなか実践できなかったので、今日を機会にできるだけ毎日の中で取り入れるようにしたいです。

楽しいお話をたくさんありがとうございました。


(2019年10月19日 深川市 40代 男性)

今日は雑念が多く出まして、日々心の内にたまっていたんですね。

ようへいさんと同じ頃に筋トレを始めています。