瞑想体験

(株)ボディ・マインド・スピリット代表、米国チョプラセンター認定瞑想ティーチャーの渡邊愛子先生より、瞑想誘導の知識を伝授された瞑想ファシリテーターのようへいが、ディーパック・チョプラ博士による一般大衆に向けた瞑想法「呼吸の瞑想」「ヒーリング瞑想」「引き寄せの瞑想」などを紹介し、みなさんと一緒に実践します。

およそ30分間の瞑想は椅子に座って楽な姿勢で行い、とてもシンプル!初心者の方も気軽に参加していただけます。

渡邊愛子先生の著書