こんにちは！(株)ボディ・マインド・スピリット認定瞑想ファシリテーターのようへいです。
皆様の貴重な時間を頂戴しての閲覧ありがとうございます。
このホームページはそう多くない私の活動のご案内と、私が日々実践している瞑想の魅力について発信出来ればとの思いから2019年5月より開設いたしました。
「迷走から瞑想へ」と副題をつけましたが、お恥ずかしいことに私は10代半ばから３０代半ばまで、どうにも御し難い不安や自己否定と戦って参りました。
今思えばこの間、何一つ不足なく恵まれた状況の中で生活していたのですが、何に恐れているかも解らないボンヤリとした、しかし確かにそこにある恐れと自己嫌悪の中迷走しておりました。
勿論そのような人生は心地良いわけもなく日々心が疲弊していく中、どこかに解決の糸口はないかと読書を重ね、多くの本に救われてきました。ですが恒常的な心の平穏からは程遠く、数十年本や人の好意等、様々なお力添えを得ながら日々心を整える作業に忙殺されていました。
そして数年前瞑想と出会い、様々な瞑想関連の本を読み独学で瞑想を実践していく中で渡邊愛子先生、そしてディーパック・チョプラ博士の著書と巡りあい、その後渡邊先生より直接ご教示いただき長きに渡る心の「迷走」から穏やかな日々の「瞑想」へとシフトできました。
以来私は毎日瞑想し続ける事でポジティブな思考やストレス軽減、不安依存からの脱却と絶大な効果を得られ、時に立つ心の波風も容易に鎮められるようになりました。
近年、瞑想の効果有用性は広く知られることとなりましたが、瞑想とは「特別な行者の行う神秘的な行為（内臓剥がせないと無理なんでしょ？！）」と敷居の高さを感じている方、あるいは秘密結社よろしく閉鎖的なサークルが処女の生き血をすすりながら行う悪魔的行為！邪教！異端！いかがわしさMAX！！！…とまだネガティブなイメージをお持ちの方もいらっしゃるでしょう。・・・いない？
そんなわけもなく、瞑想はオープンでリーズナブル‼動物の生贄も必要としなければ、高額な数珠や霊験あらたかなお高い謎の水を買うことで参加できるなどという怪しいものではございませんし、瞑想実践後「三日以内にその素晴らしさを５人の人に伝えなければあなたは死にます」という呪物でもございません。
瞑想は一度覚えると、いつでもどこでも誰とでもどんな心の状態でも行える、生涯あなたを無料で支えてくれる自己実現ツール、最高のパートナーです！
穏やかでやわらかな光に包まれた人生という名の至福の海を、共に楽しみましょう。